新年を迎え1ヶ月が過ぎた今
年頭に決めたことを振り返ってみました。

それは
自分の良いところを見つけていくこと。

これまで自分が思い描いたように
物事が進まなかったり
失敗したり
嫌なことを言われたりしたとき
反省して自分を責めたり
相手のせいにしたり
自分で収まるところを探して
消化してきました。
本当に消化できていたのかどうかは
わかりませんが…

何でこうなってしまったのだろう?
ストレスだ。
どちらが悪いの?
と思い悩みますが結果はこうなった
そのことを
受け入れられた自分を
認めて良しとするということ。

顔に出さず頑張ったね~
切り替えられて偉かったね~
自分育てかもしれません。

頑張った自分
偉かった自分
成長している自分を
見つけていく年にします。

勉強会やケアエクサを通して
自分の気持ちと向き合い
自分の気持ちを受け入れることを
実践しているから
決められたことです。

terumi