持病があり、2ヶ月に1回の定期健診に通っています。

年末年始を挟んだこともありましたが
今回はおよそ2年ぶりぐらいに悪い数値になりました。
なんで? 日常生活は今までと変わらなかったのに?

と、疑問と不安で頭がいっぱい。

でも、心の調子が身体に影響するんだよ、と聞き
ものすごく納得。
そういえば、2年前、
ここ数年来で稀にみるストレスに見舞われたときに
入院騒動になったのを思い出しました。

前後して、
勉強会で憂いに思っていたことを
話を聞いてもらって受け止めてもらったことで、
気持ちが楽になりました。

そうしたら、身体も気持ちも、軽い軽い。
まだ食事内容など、日常生活は気を付けなくてはいけませんが、
一山越えた気分です。

心と身体はつながっているのに、
なんとか良くしたい、と思うと、
どちらかのみへのアプローチになりがちです。

ハートフル絵画では
その両面を癒すことをしていると改めて気が付きました。

この、春先に時期は心身ともに変調をおこしやす時期だと思います。
どうぞ 心と身体、両面を健やかにお過ごしくださいね。

youko