絵画セラピー・ケアエクサ

「自分自身」を生きるために! by絵の通訳者

受講された方々の感想

絵画セラピー出張講座@静岡

春に静岡から、絵画セラピーを受けに来てくださったKさんが、
静岡で『ママのための絵画セラピー講座』を
開催してくださる運びとなりました。

つきましては、静岡近辺にお住まいで
普段なかなか東京、埼玉の地にはお越しになれない方
絵画セラピーにご興味のある方
今後のヒントを得たい方
ご自身をもっと知りたい方 等

この機会にお越しになりませんか?
普段意識しないご自身の心や身体を慈しんであげましょ!


緑豊かなお寺さんで、お待ちしています。


Kさんのご案内文です↓

*****
新学期が始まりました。

お休みが終わり、お母様たち、少しリフレッシュしませんか?


4月に、埼玉で受講した絵画セラピー講座。


絵を描くだけで、私の心の中が、丸わかり( 笑 )

絵が私の心をさらけ出し( 笑 )

それを全て私に伝えてくださった 季美子先生。


先生のお人柄にも、絵画セラピーにも惚れ込み埼玉から来ていただくことに!


心の内を覗き、今の自分を知ることでセルフコントロールできます。

意外と知らない、自分の思いが絵から現れます!


自分の思いが分からないから、気分に左右されてしまう。。

自分の思いを知り、自分で自分のゴキゲンがとれたら。。。

ママはとかく、家族のゴキゲンを気にしながら日々過ごす生き物( 笑 )

たまには自分の御機嫌も取ってあげませんか?


絵画セラピーワークの前にリンパマッサージ、ストレッチも教えて下さいますよ!

心と体のメンテナンスを♡♡


私の大好きな  季美子先生にも、会っていただきたいなあ~!



緑の中のお寺で開催致します!

9月15日締切です。



  ママの為の絵画セラピー講座  

          

◆ 時 
9月17日13:30開始(5分前には集合ください)~15:00 その後、個別フィードバック

 

◆ 場所   
磐田市西貝塚~曹洞宗 永福寺~

          

◆ 持ち物   
色鉛筆・クレヨン・鉛筆・消しゴム・ミネラルウォーター・マットもしくはバスタオルなど

動きやすい服装で(ジーンズは血流をさまたげるので、不可)

 

◆ 受講費   
3,000円(90分のワークショップ+個別フィードバック、全て含む)

Kingspark主催にて、25%offの講座料となっております。


◆ お申し込み・お問い合わせ  
Kingspark1989@gmail.com (神谷まで)      




下記、記事『大人のための絵画セラピーって』をご参照ください。
            

http://kazeniyurerukigi.blog.jp/archives/1024024267.html
   

プライベート絵画 感想(2018.4月)

風薫る五月
といった爽やかなこの頃ですね~

昨日はまさに!
そんな爽やかな方がいらしてくださいました。

学習塾を経営なさっているさんが
新幹線で『プライベート絵画』を
受講しにお越しくださいました。

たくさんの思いをお寄せくださり、感謝です!
ご承諾を得て、掲載させていただきます。



お疲れ様です

本日は、本当にありがとうございましたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F495.pnghttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F495.png


季美子さんのお人柄と

絵画セラピー、その前のリンパマッサージ、
ヨガストレッチ、瞑想。。。

どのワークも、心も、身体もゆっくり、じっくり、
じわじわと私を解放してくれました

 



今、人生の岐路にきていて、ギヤを入れ替える時期だなあ
と思っているこの頃でした。


やらなければいけないことは頭でわかっていて、
行きたい未来はお腹で感じていて、、
頭でわかっている、しなければいけない道を歩きながら、
お腹で感じる行きたい道へ進めるよう
準備している感じの毎日でした。


まだ私には頭で進める
やらなければいけないことが沢山あるので
そちらに全力を注ごうと思いながらも、
お腹の中で別のゴールは決めている( )


比較的、潜在意識で感じることは
わかりやすいほうだとは思うのですが、


本当にそうなのかなあ

このまま変化していっても大丈夫かなあ

という思いもあり、今回是非『絵画セラピー』を体験して
自分の中に確信を持ちたいと思っていました。

 


絵を描いている時はとっても気持ちよく、

妄想の世界に入り込み、思いが絵になり、

そしてそれを可視化出来るのが、また気持ちよく。。。


描き終えた時はやり遂げた達成感でしたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F60A.pnghttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F3B6.png

 


それだけでも、気分上々でしたのに( )

「このままでいい」
と背中を押していただけたことも嬉しく心強かったです。

 


そして、何より私のお腹の中の望みを

あんなに詳しくお分かりになられたのが

ほんとにビックリ!



絵から見える根拠をお伝え頂いて、

自分の気持ちも再確認しました!

あー、やっぱりなあ。
じゃあ、この気持ちのまま素直にやっていこう!

と思えました。

 


私の両極端さ

自由さと、でなければならない

男性性と、女性性 を併せ持っている

そのことを「楽しめますね」と仰っていただけたことも、

それが私だから、そうなんだなあ。

って受け入れようと思えました *
ˊˋ*

 


職人気質も、意外な発見でした(

意外な私も見つけてくださり、ありがとうございました!

 



岐路に立つ今の私ですが、

今日の絵画セラピー、季美子さんとのご縁で
風が吹いて帆を広げた感じが致します!

 

これからも、歩みを進めてまいります!

楽しみです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜˖°



とても良いご縁を頂いて感謝でいっぱいです!

今後もよろしくお願い致します。https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F64F.pnghttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F64F.png

 

 

素晴らしいお人柄で、身体も心も驚くほど柔軟なさん。


こんな方とのヒトトキは

心の風通しの良さはもちろんその空間の気の循環までも感じ

私もとても気持ち良かったです。

 

その場を春風が

柔らかく 暖かく 包み込んでいるようでした。

 

常にご自身を内省し、正直に真っ直ぐに生きている方なので

更にその未来は

もっともっと素晴らしいものになっていくのだろうな~

と私まで力を頂いた気持ちです。

 

ありがとうございました!

 

 

kimiko



 

 

大人絵画 感想(2018.4月)

やっとやっと花粉症から脱却し始めた
と思っていたら…

このところの寒暖差!
そして昨日の関東は豪雨!
体調を崩しがちな方も多いようですが
みなさまは大丈夫でしょうか?


さて、今月行われました

オトナ女子の絵画セラピー講座

感想をたくさんいただきましたので、ご紹介させて頂きます。

今回は私共の講座『ケアエクササイズ』にも長年通われており
絵画セラピーも何度か受けていらっしゃる方々でしたので
ご自身の変化などを客観視しつつ綴ってくださいました。

  

今回の絵画セラピーでは、家事、育児、仕事と
全ての面で完璧を求めてしまう自分に改めて気がつきました。


本当はそんな自身の考え方の癖により
何度も体がサインを出していることに
気づいていたはずなのですが・・・


絵画セラピーは何かの占いでも誰かに言われたものでもなく

自分が描いた絵から
自分自身の心の声を受け取ることができる

これほど信頼できるものは
他になかなかないなと改めて思いました。


完璧でない私だからこそ、また次に新たな発見にワクワクする。

全てが完璧でなくていい、むしろその方がおもしろい!

今はそんなふうに思えます。

MKさん>



毎回、受けるたびに
自身の今の感情やまわりの状況がはっきりと確認でき腑に落ちます。

その事により心が軽くなり次へ向かう決断や勇気が持てます。


実は今回は調子が悪く、
5回目にして初めてとても暗い絵しか描けませんでした。
4回目までは、少しずつより良い変化が絵に表れていたのに
ちょっとできあがった絵を見るのが辛い気持ちになっていたのです。

ですがFBで先生が

一見暗い絵と思いがちだけれど、読み解くと

そこにたくさんのKさんの素晴らしい思いが描かれている。

深いところにちゃんとKさんの温かい資質が脈打っている絵

と私が描いたものを一つ一つ説明してくださり
力と励ましをもらいました。


ありがとうございました。

また
次の機会を楽しみにしています。

KZさん>




先日は絵画セラピー参加させていただき

ありがとうございました。

 

気持ちの変化が如実に表れていて本当に驚いたのと

絵を描いたことで自分の気持ちの整理がついて

家族との関係や自分の気持ちのあり方に納得しました。

 

今回、キミー先生が太陽に着目して話をしてくれたとき、

昔に言われた父の言葉が降って来て(思い出されてきて)

「ああ、そうだったなー。家が決まって嬉しかったんだな。」と

描いた意味描きたくなった意味が腑に落ちました。

前回のプチ絵画から一ヶ月しか経っていませんでしたが、
受けて良かったです。

MCさん>



今回もまた色々考えさせられ、自分を振り返るきっかけをもらいました。

絵画セラピーは5回目(内モニター1回)でしたが、今回初めて
「スッキリ!描きたいこと全部描いた!もう描けない!」
と感じました。

この絵はある場所に何も描けない物でしたが、
「それでいい」と感じることができまし
た。

以前だったら「描かなきゃ」と考え無理して描いていたかも・・・

ケアエクササイズを通し、
自分の正直な思いを認めることができてきたんだな
と思いました。

 
絵画セラピーは自分では見たくない部分、
知らん顔していたい部分が出てくるから怖いし、不思議だけど、

出しちゃった、出てきちゃった事で
今の自分に目を向ける貴重な時間です。


ありがとうございましたm(_ _)m

<企画者 MEさん>

  


新年度も始まりましたね。

普段見過ごしがちな自分の中の様々な思いに耳を傾け

新たな一歩を踏み出す指針になる絵画セラピー


是非挑戦してみてくださいね!


kimiko



プライベート絵画 感想(2017.11)

紅葉が街を彩る季節となりましたね

それにしても一年が過ぎるのが早い!!
年を重ねるごとに、年々早く感じるというのは本当ですね~


さて、絵画セラピー
スタッフによるモニター企画も順調に開催されておりますが
ワタクシはここのところ、プライベートセラピーのご要望が増えております。

今回はこども絵画の時からの3回目の受講になりますmちゃんと
初の挑戦となりましたお母様、親子での開催となりました。

小さかったmちゃんも中学生になっており、シャイなところは相変わらず
でも背も伸びてモデルさんのようなスタイル抜群のお嬢さんになっていました。

今回はボディケアとしてリンパマッサージ、ストレッチを行った後
メディテーション内観法を行いました。

これは絵画同様、本人の深層心理が見事に現れるので
不思議な楽しいワークです。

過去の記事も参考になさってみてくださいね。

http://kazeniyurerukigi.blog.jp/archives/1065429339.html

http://kazeniyurerukigi.blog.jp/archives/1061071227.html



そしてその後に、絵画セラピーを行いました。

たっぷり じっくり 時間をかけた講座に
ご満足いただけたようで、嬉しく思います。

では、いただきましたメールをご紹介させていただきます。


    

先日はありがとうございました。
本当に楽しい時間でした。
「mの事を!」って思っていたのですが、私自身が楽しめ面白かったです。

実は私、あの後珍しく微熱が出て…
全てリセットされてスッキリした感じがしました!
 

そしてその後、気にはなっていたけれどめんどくさいし…
と逃げていた衣替えと押入れの整理が思った通りに出来ました。

きっと心がスッキリしたからだな〜と思います。


mは、帰りの車でありえないぐらいリラックスしていて、
行きと帰りの車では別人のようでした︎。


あの帰り、お腹すいてたようだったのでお寿司を食べたのですが、
いつもなら注文も遠慮したり悩んだりしながら食べるのですが、
あの日は好きなのを好きなだけ注文して、バクバク食べてました!
何か吹っ切りれたように…。

そしてあの夜からすごい食欲で食べまくってるので、
熱でも出すのかな??
それとも一皮むけるのかな??
と期待してます。

あの日は自宅でもびっくりするぐらい
ワガママ言い放題やりたい放題をやっていましたが、
朝起きてからは落ち着き、スッキリした様子で、
自己中心的なワガママがなくなりました。


そして少し前まではわざと明るぶって面白くしてるのかな??
って感じていたのですが
今は自然体で明るく、一人で何か取り組んでいたり、
姉妹達ともワイワイやってます。

きみ先生、ありがとうございました。

    


絵画セラピーの後は、閉じていたものが開かれたり
重くのしかかっていた癖が外れたりします。

そしてその後に下痢をしたり、微熱が出たり、異常に眠くなったりする方は多いです。

その後はびっくりするほどスッキリなさって
このお母様のようにやる気がみなぎる!!と仰る方も多いんですよ。

まさに!デトックスですね~~
まさに!リセットですね~~

またお子さんの場合は一過的にわがままになったり
自己主張をしたりします。

そんな時は
「今まで相当我慢して溜めていたんだね。出せてよかったね。」
と思ってくださるといいな~と思います。

そして家族が絵画のフィードバックを通し、
そんな様子にも落ち着いて受け止める体制ができると…

そこから嘘のようにお子さんは変化、進化していくんです!!

親の力って、子どもの力って…
人間の力ってすごいな~といつも思います。




本当のあなたが、今のあなたに伝えたがっている
深層の想いを受取ってみませんか?


ご参加お待ちしています


kimiko

   


プライベート絵画感想(2017.8)

今年の夏は本当に短かったですね。
この天候に、何だか拍子抜けしたような気分です。

さて、8月に開催されました
『プライベート 親子絵画セラピー』
の感想を頂きましたので、ご紹介させていただきます。

通常『こどものための絵画セラピー』のフィードバックは
保護者の方にのみ
『大人のための絵画セラピー』のフィードバックは
描いたご本人に、ですが
今回はお母様と6年生のお子さんで受けてくださり

①お子さんの絵画のフィードバックを、お子さん自身に
②お子さんのフィードバック・アドバイスを、ご両親に
③お母様の絵画のフィードバックを、お母様ご本人に
と濃密な時間を持たせていただきました。


他の方々に気を遣うことなく受けたい

フィードバックや相談の時間をじっくりとって欲しい

親子やご夫婦のみで受けることで、

知らなかった、気づかなかった相手の部分を感じたい

そんなご要望があればお声がけくださいね!!


 お母様より 

夫婦2人で話を聞き子どもの絵を見て、
今の状態が少しは分かりました。
主人も初めてでしたし、絵を見て、
こんな事をしているYの状態が分かったようです。

しかし、アドバイスいただいても、
目の前の宿題さえやらない子にイライラし、
暴言をはいてしまっていますが…

私自身、今どうしようと考えている事や
自分の思っていた事と同じ事が絵に出ていて
スゴイなと思います。
私自身の問題など改めて考えています。

絵画セラピーを受け、先生と話をして、
私自身はこの先どうするか?何をしたいのか?
自分の心と相談しています。

一言お礼を言いたくて、メールしました。
ありがとうございます





お伝えくださったように
このセラピーが、考えるきっかけ作りになったこと
とても良かったです!!


他者に「答え」を求めること「答え」をもらうことは
その時はその問題が解決したような気持ちになりますが
長い目で見ると自分自身には自信が生まれず
いつも誰かに依存しなければならなくなります。

やはり自分自身の中から見つけ出した「答え」が本物なのですね。

自分の身体と語り合うボディケアの時間

自分の心を緩め、まっさらにする瞑想の時間

そしてそこから溢れ出す思いを描き出す絵画の時間

そしてそれを読み解き、お伝えするフィードバックの時間

そんなひとときを通して、
普段見てあげることもしなかったご自身の深い部分に触れ
自分の望む道を決めていくきっかけ作りにしてほしいと願います。



kimiko


モニター企画のご感想その2とその後

先月駒込で開催した大人のための絵画セラピーモニター講座のご感想パート2を紹介します。

 

Mさん

ゆったりできました。絵を描くことは、自分に正直になれますね。前回はああだったのに、違うなあと感じながら絵を描いてました。(直後のご感想)

数年ぶりの絵画セラピーでしたが、とても新鮮でまたリラックスして時間を楽しめました。

助けが現れるまさに絵画セラピーのお二人がその助け人だったのですかね…。でも周りの人たちみんなの助けを改めて思い感謝しています。

日々の生活を丁寧にすごしてます♪

(1週間後のご感想)

 

Mさん

絵を描くのは大好きですが、ここ長いこと時間が取れず久しぶりに描きました。楽しかったです。自分の思っていることが絵に表れているなんてすごく面白いと思いました。(直後のご感想)

フィードバックで「太陽に父親の意味がある」と言われてそうかな?と気になっていましたが、その後実家の父に電話して昨日会いに行ってきました。

母がデイサービスにリハビリに行って留守だったので、父と2人で一緒にお弁当を食べ、叔母の墓参りをし、ひたすら父の話(ほとんど愚痴ですが)を聞いて来ました。高齢で自分の身体も大変なのに1人で老々介護を頑張っている父の申し訳ないと思う気持ちが絵に表れていたのかもしれません。

リンパマッサージも細かいところは全部覚えていないのですがよくやっています。(1週間後のご感想)

 

Iさん

満足です。 面白かったです。

 

絵が好きな方でも普段なかなかゆっくりと絵を描く時間を取れないのですが絵画セラピーで久々に絵を描くことができ、皆さん絵を描くことを楽しんでいらっしゃいました。

中には年末に押入れを整理して画材道具が出てきてセットしなおしたら、今回絵画セラピーの話があったということで、何かに導かれていたのでしょうか…不思議ですね。

芸術家ではないので、なかなか描きたい衝動に駆られて描くことはできないとは思いますが、お題を与えられて紙に向き合うと瞑想した後には不思議と描きたいものが浮かんできます。それはその時のご自分を取り巻く環境、心情、体調にもよるので、同じお題でも違ったものになります。Mさんが数年ぶりに絵画セラピーを体験されて前回との違いを感じていらっしゃいました。半年や1年後などしばらく経ってから体験されるとその違いがわかってまた面白いと思います。 体験後に周りに感謝し、日々の生活を丁寧に過ごされているとのこと、嬉しいですね。

 

 

またもう一人のMさんの様に絵画セラピーがきっかけになって久々にご実家に帰られて親孝行をされたとの 報告も嬉しく思います。普段気にかかっていることでもなかなかできないことを絵画セラピーがきっかけになってすぐに行動されるMさん 、そ の行動力は素晴らしいですね

きっとお父様もとても喜んでいらっしゃったことと思います。

リンパマッサージも気に入っていただけて、継続されていらっしゃるとのこと、いいですね。ご自分の身体を労わることはぜひ継続していただきたいと思います。

 

モニター企画はまだ継続中です。ご興味のある方はぜひ以下のHPにお問い合わせください。

http://haruwomitsuketayo.wixsite.com/kazeniyurerukigi/blank-5

 

モニター企画のご感想その1と絵画あるある

先日、駒込で開催した
おとなのための絵画セラピーモニター講座の
ご感想を少し紹介させていただきます。

Iさん
 不思議な気分。(直後のご感想)
 参加しようと決めたときは、
 ちゃんと自分を作らずに絵にするなんて
 無理じゃないかなと思っていたんだけど
 すごく素直に絵に向き合えたように思えた。
 (翌日のご感想)

匿名さん
 気づかなかったことに気づかされました。
 絵を描いているとき楽しかったです。
 描いた絵も好きです。


お二人とも、終わってからじわじわと
いろいろご自身に落とし込んでくださったようで
とても嬉しく思います。

そしてとても大切なことを伝えてくださいました。

「絵画あるある」のひとつ。
やっぱり大人って、自分の心が本当に現れるのか?とか
いやー、自分で頭で考えて
見栄え良く仕上げちゃったり、できちゃうんじゃないか?とか
事前にはいろいろ考えますよね。

私自身も、初回は半信半疑でした。
自分を開示することにも慣れていないわけですし
自然体でできるのかな?って。

でも、できちゃうんです。
リンパマッサージで身体をほぐしたり
瞑想で心がとても緩まったり…
そんな後に描くときには
あれこれ考えちゃったとしても
ちゃんと自分が写しだされるのだと思います。

その証拠に、みなさん
なぜかこれを描きたくなったとか
知らず知らずのうちに描いているものがあります。
きっと心が描かせているのです。


K先生曰く、なぜ参加しているのか?
その目的が、セラピストの実力を試したい?とか
混乱させたい?とか
偽りの自分を見せたい?とか
そんなモチベーションで参加する人っている??

そんな悪意のあるご参加の方はおりません。
お金を払ってまで、なんのために?ってことですよね。

だから、多少の不安があったとしても
皆さんちゃんとご自分の心を描かれるのです。
回を重ねるほど、より自由に♪

「自分の描いた絵が好き」というご感想も
とても嬉しく伺いました。
最高のプレゼントをいただいた気分!

「今の自分を受け入れる、今の自分が好き」
そんな風に思っていただけたら
きっと次の一歩につながります

皆さん、ご自身を客観的にみつめて
「今」を受け止めてくださったんだなぁと。
絵画セラピーがそんな役目を果たせたこと、
とても嬉しく思いました。

もうひとつの、「絵画あるある」は
眠くなること  (特に初めての方)

リンパマッサージで血流をよくしたり、
絵画で自分にたまっていた思いを発散したり、
心も身体も緩んでいます。
それは心地よい疲れのようだったり
風邪の初期症状のようだったり、
とにかく睡魔に襲われたり…
デトックスにもなっている?

今回も皆様、やたら眠くなったと
そんな報告をいただきました。
もちろん、風邪ではなく~

絵画セラピーは深層が現れるから怖い、
と思う方も大勢いらっしゃるかと思います。
でも自分を一番知ってあげて、
一番応援してあげられるのは自分自身。

絵画セラピーを続けて
その時々の自分を丸ごと
ふわっと受け止めてあげること、
それだけでも心の栄養になると思うのです。
自分と向きあう、自分を知る、
自分をねぎらう、自分を緩める、
次への活力をチャージする、
すべてプラスに応用していただけたら
こんなにうれしいことはありません。
しかも、答えを自分自身が描き出しているという
驚愕の事実??

そうです。
すべての答えは自分自身がもっているのですから
それを見ずにいるのはもったいない。

それでも無理そうだなーと思う方は
今がタイミングではないのでしょう。

ご縁がありましたら、どうぞお問い合わせくださいませ。

モニター企画もつづいております


HPです↑