絵画セラピー・ケアエクサ

「自分自身」を生きるために! by絵の通訳者

受講された方々の感想

ご家族 プライベート絵画セラピー ご感想(2019.6月)

長雨の日々が続いた今年の梅雨でしたが
明けたと同時に猛暑となっておりますね。

みなさま、体調はいかがでしょうか?

さて、6月には『ご家族 プライベート絵画セラピー』を
お母様、お姉さん(28歳)、弟君(26歳)三名で開催しました。
周りに気兼ねすることなく、守られた空間での濃い時間でした。

絵画セラピーのみならず、
まずは身体をほぐすリンパマッサージから始まり、
簡単ヨガ  瞑想 の後、今回は家族ならでは!
それぞれの想いを深く知ったり、
お互いに対してどんな風に捉えているかを
楽しみながら見ていく
『感覚のプロフィール』というワークも行いました。

これが殊の外おもしろく、

へ~、意外!そんな風に感じているんだね~
姉は僕のことを意外にわかっているんだな、と初めて知った
そうそう!私のイメージと一緒!私もそんな風に思っていたんだよ

等、いろいろな声が聞けました。
新たな発見があったりお互いの共感が得られた
貴重な時間となりました。

家族だからこそ、
口に出さなくてもわかっている
わかってくれているはず
と思いがちですが、
分かってもらうためには面倒がらず伝えることが
大事だなぁと思いました。
ちゃんとわかってもらえているって、嬉しことですよね!

そうして自分自身の心や気持ちを風通しよくしておくことで
新たな風も入って来やすくなりますね!
閉じていたら繋がれないんだなぁと思います。

では、頂いたご感想を掲載させて頂きます。
(尚、掲載に当たり、許可を頂いております)


絵画セラピー6回目の常連さん お母様から 

先日は、ありがとうございました。

私は、自身の心の中を形として絵に表現できる事で
毎回安定と言うか 確認と言うか、
問題点や現実のものが整理されます。

それにより、次への方向性を見いだせると感じます。

なかなか日常生活の中で気付かない
自身の感情や癖の気付きにも繋がるのです。

いつもいつもありがとうございます。


いつも前向きでとても明るいJちゃん(お姉さん)
この日はお悩みがあり、初めて受講してくださいました

先日は、お忙しい中お時間を頂き、ありがとうございました。
とても、ステキな時間でした!

セラピーというものを体験すること自体が初めてでしたので、
どんなことをするのだろう
何が得られるのだろう
何を感じるのだろう
等様々な思いを持ちながら参加させて頂きました。
 
率直な感想としては、難しかった…
思うように自分の気持ちが出せたのかな?
と思いました。

難しかったというのは、
日頃、立ち止まって自分のことを考える時間というのを取ることがない
(取ることを避けてる?)ため、
改めて「自分ってどんな自分なんだろう」
ということを考えること難しかったのです。

しかし、同時に、自分で感じている点をアウトプットし、
他者からも伝えられることで
「やっぱり自分はそうなんだ」
という納得感に繋がったことがすごいなと感じました。

今回をきっかけに、今の自分より成長し、
また次の機会に、エネルギー溢れる姿で
お会いできたらなと思っております。

改めまして、今回このようなステキな機会を下さり
本当にありがとうございました。



とても素直で頑張り屋さんのJちゃん。

普段のJちゃんにとっては
『信じられない自分自身』と出逢ったかもしれませんが
そんな自分を「ダメじゃん」と思う事は無く
「人生、そんな時もあるよ~~」と
おちている自分を受け入れて欲しい思いました。

『いろんな自分』が居ていいですよね。
人生長いですもん。

そうして受け入れていくことで、
自分の世界がまた広がっていくんだと思います。

応援しています!!!


長くなりましたので、弟君のご感想はまた後程~。


kimiko
    









過去が塗り替えられる瞬間

心理を学んでいくと

ふっと誰かが漏らした一言に

すっ、と誰かが反応して言った一言で

過去が塗り替えられる瞬間を目にする機会に

出会うことがあります。

たった一言が、過去の自分を癒してくれる。

それは、心が震えるほどの瞬間です。


私は、自由なこと、縛られないことを

とても大事にしています。

だからこそ、

こうして、自分の思い癖と

積み重なってしまった経験で

マイナス方向に縛られていたものが

一気に塗り替えられる様を見て

感動するのだと思います。

過去は変えられないけど

過去の思いは、癒すことができる。

ただ、その最初の一歩は

自分の思いを素直に見つめることだから、

少し痛いと、感じてしまうのかもしれないですね。

なぜ自分は絵画セラピーを学んでいるのか

それは、そんな喜びを

多くの人と共有したい

という思いも確かに含まれています。

youko

モニター企画のご感想とその後

芽吹いてきた草花が風邪をひきそうな肌寒さですね。
近くの河原の桜たちもひんやりとした風にピンクの花びらをなびかせて綺麗です。

昨年末のモニター企画の
大人の為の絵画セラピーのご感想を
ご紹介させて頂きます。

Y.Nさんより
画用紙の中、描いたものの配置によって意味があることを知りました。

絵を見て判断してくれたことと
自分が自分に対して思っていることが
全て一致して驚きました。

耳から胸、脇の鼠径部へ流すマッサージがわたしにとって難しかったです。
(直後の感想)

先日はお世話になりました。
絵画セラピーを受講したお陰で、今回はっきりとした
自己覚知に結び付きました。

講座の後に自分と向き合った文章を書いたり、
心の絵を描くワークをたまたま体験しました。
その時の私は迷いがなくスラスラと描けました。
気持ちがスッキリした感覚に感謝しています。
(一週間後の感想)




Yさん
モニターに参加してくださり
ありがとうございました。
鼠径部へのリンパマッサージの流し方について
もう少しわかりやすく出来たらよかったですね~。
感想に書いてくださり感謝しております。


また、キミー先生の「大人の為の絵画セラピー」や
中高生向けの
「思春期の為の絵画セラピー」等も
参加者募集中です。

ご興味があれば
ぜひご参加ください。


michi

大人絵画 感想(2018.12月)

桜の花も咲き始めたと思ったら
寒さがぶり返してきましたね。

この時期は一年で一番不定愁訴に悩まされる時期です。
花粉症も辛いですしね~~
ご自愛ください❤

本日のケアエクササイズも、気づきと学びの多い会となりました。
カラーイメージセラピーでは
様々な応援と、一歩先に進むアドバイスなどをそれぞれが受け取り
リンパマッサージと共に、晴れやか・軽やかになって終了しました。
ご興味のある方
成長を望む方
是非一度、ご参加くださいね。

さて、明日はお姉ちゃんの時から絵画セラピーの常連さんで
悩んでいる周りの皆さんにいつも絵画を勧めてくださるAさんご企画の
『子どものための絵画セラピー』開催です!!

こども達の心からの笑顔を見られますように☆
アシスタントの美千子さんと、頑張りまーす!

さて、暮れに行いました『オトナ女子の絵画セラピー』
遅ればせながら、頂いておりましたご感想をご紹介します。



絵画セラピーの感想、大変大変遅くなり、すみません。

改めて絵を見返したのですが、
あの時はあれがせいいっぱい?の表現だったと思うのですが 
あれ?なんか今ならもっと描けるのでは
と思いました(絵がシンプルすぎる!ので)

と、思うと、日々の気持ちや考えていること、思っていることって 
毎日違うんだなと改めて思いつつ…。

そして自分の中では自分はあまり変わっていないと思っていたのに
以前参加し描いた絵と見比べたら、歴然と変化していることに驚きました!

振り返りって大切で、このような機会を持てて貴重だなと思いました。
ありがとうございました!

絵にも表れていましたが、昔は家族一緒だったのに、
今年は現在長男は語学留学し初めて長期離れて不在。
長女も5月には旅立ちます。
次女も手が離れている状態。
ですから、今年は自分のための時間を作って 
自分磨きを少しでもしたいと思います。
今月のケアエクササイズに出席しまーす。

<Y.Sさん>




kimiko

大人絵画 ご感想(2018.12月)

ここのところ、寒さ厳しい毎日が続きますね。
みなさま、お風邪などひいていませんか?

年が明けて、もうひと月が経とうとしています。
そろそろ日常が戻って来た頃ですね。


さて、暮れには9名の方々を迎えての
「絵画セラピー講座」でした。
ご感想を掲載いたします。


    

先生、昨日はお世話になりました。

絵画セラピーはこれからの私の人生において
必然的な出来事でした。

何とはなしに自分が感じていたことを先生に言葉で表現して頂いて
「それでいいのよ」
と背中を押された気持ちです。

これから自分が迷ったときにとても助けになります。

何だか年を重ねていくのも楽しみになってきました!


素敵な時間をありがとうございました。


<S.Tさん>


知り合ってから4年が経ちますが
今回初めて絵画セラピー講座にご参加くださいました。

普段から周りを気遣い、子育ても一生懸命で
何よりご自分をいつも内省していらっしゃるTさんの
知らなかった部分を絵から教えられ、益々応援したくなりました!

真面目に生きるTさんにとって
このセラピーが力になれたこと

とても嬉しく思います!!



    

はじめのリンパマッサージは
心地よい気持ちになるのに程よい運動で、
絵を描くときに、他のことをあまり考えずに描ける
手助けになっていると感じます。


自分の描いた絵から自分の分析を観れることは
あまりない体験だと思うので貴重だと思います。

1つの客観的意見として
自分のことを理解するのにとても良い機会だと思いました。


S.Eさん>


今回お母様と妹さんと共にご参加してくださったEさんは
3年前の高校生の時に初めてご参加くださったのでした。

今では希望の難関大学に通われており、
前よりも更に輝いて『自分自身を生きている!』という
自信のようなものが
見えました。

そして私がとても驚いたのが、
前回お伝えした私の読み取りやアドバイスを、
たくさんたくさん覚えていてくださったこと!

若さ溢れる彼女の中に、
私の言葉が刻まれていたことはとても嬉しかったです。
これからに対する力を頂いた気持ちです!!


    


気持ちの整理に...

次への一歩のきっかけ作りに...

自分自身をより深く理解するために...

自分を労わって応援するために...

一度ご参加してみませんか?


Kimiko








プライベート絵画セラピーご感想<2018.11>

毎年言っているような気もしますが…

本当に一年経つのが早いです!
年を取ればとるほど早いと、昔の人は良く言ったものだと感心します。

そんな中、
プライベート絵画セラピー講座を行いました。

また、ここから2回の絵画セラピー講座
(今年はなんと28日まで!)
スタッフみちさんによるモニター企画が開催されます。

一年の締めくくりとして、この一年を振り返り
ご自身の心の整理とリセット、そして癒され…

そこから来年に向けての
奮起につなげていただけたらな~~
と思います。

では、早速いただきました
プライベート絵画講座のご感想を
掲載させていただきます^^
(尚、ご本人からの許可を頂いて、転載させて頂いております)




本日はありがとうございました。


もう、今日は気づきが沢山で…
スッキリ色んなことが腑に落ちました。
頭と心、両方で納得できました。

全ての根源はここ!

説明しないこと

自分で処理してしまい、人を寄せ付けないこと

「受け入れる」を大きく勘違いしていたこと( 笑 )


線となって、繋がりました。

本当にスッキリしました!

導いてくださり、本当にありがとうございます。

今日お会いできて本当に良かったです。




そして後日また、その後の様子や心情を

改めてお送りくださいました。

有難いことです!!



今、とてもスッキリしてます。
自分のカラマリの元がわかったから( 笑 )

季美子先生からのアドバイスは
スーッと入ってきます。

気づきと納得出来るものを頂けました!

あとは、私がどれだけ実行できるか!!


絵を描いている時は、
妄想世界にどっぷりハマってました。

描きながら、すっきりもします。

思いを吐き出せる。

描いている時も楽しい。

そして、なんといっても可視化出来るのが、
素晴らしいです!


自分の思いが目に見えるから、
気持ちをだませようもない。


自分の思いを取り出して見ているイメージを、
いつも受けます。


そこをわかりやすく読み解いて下さる
季美子先生のお力も、素晴らしい

「伝道師」って思っています。
季美子先生、伝道師って言葉がピッタリです!!


絵画セラピー、大好きです♡

皆さんに知って欲しいです。

今後ともどうぞ、よろしくお願い致します。




ご興味のある方、是非門を叩いてみてくださいね^^

きっと新たなご自分が両手を広げて待っていますよ~














プライベート絵画 感想(2018.4月)

風薫る五月
といった爽やかなこの頃ですね~

昨日はまさに!
そんな爽やかな方がいらしてくださいました。

学習塾を経営なさっているさんが
新幹線で『プライベート絵画』を
受講しにお越しくださいました。

たくさんの思いをお寄せくださり、感謝です!
ご承諾を得て、掲載させていただきます。



お疲れ様です

本日は、本当にありがとうございましたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F495.pnghttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F495.png


季美子さんのお人柄と

絵画セラピー、その前のリンパマッサージ、
ヨガストレッチ、瞑想。。。

どのワークも、心も、身体もゆっくり、じっくり、
じわじわと私を解放してくれました

 



今、人生の岐路にきていて、ギヤを入れ替える時期だなあ
と思っているこの頃でした。


やらなければいけないことは頭でわかっていて、
行きたい未来はお腹で感じていて、、
頭でわかっている、しなければいけない道を歩きながら、
お腹で感じる行きたい道へ進めるよう
準備している感じの毎日でした。


まだ私には頭で進める
やらなければいけないことが沢山あるので
そちらに全力を注ごうと思いながらも、
お腹の中で別のゴールは決めている( )


比較的、潜在意識で感じることは
わかりやすいほうだとは思うのですが、


本当にそうなのかなあ

このまま変化していっても大丈夫かなあ

という思いもあり、今回是非『絵画セラピー』を体験して
自分の中に確信を持ちたいと思っていました。

 


絵を描いている時はとっても気持ちよく、

妄想の世界に入り込み、思いが絵になり、

そしてそれを可視化出来るのが、また気持ちよく。。。


描き終えた時はやり遂げた達成感でしたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F60A.pnghttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F3B6.png

 


それだけでも、気分上々でしたのに( )

「このままでいい」
と背中を押していただけたことも嬉しく心強かったです。

 


そして、何より私のお腹の中の望みを

あんなに詳しくお分かりになられたのが

ほんとにビックリ!



絵から見える根拠をお伝え頂いて、

自分の気持ちも再確認しました!

あー、やっぱりなあ。
じゃあ、この気持ちのまま素直にやっていこう!

と思えました。

 


私の両極端さ

自由さと、でなければならない

男性性と、女性性 を併せ持っている

そのことを「楽しめますね」と仰っていただけたことも、

それが私だから、そうなんだなあ。

って受け入れようと思えました *
ˊˋ*

 


職人気質も、意外な発見でした(

意外な私も見つけてくださり、ありがとうございました!

 



岐路に立つ今の私ですが、

今日の絵画セラピー、季美子さんとのご縁で
風が吹いて帆を広げた感じが致します!

 

これからも、歩みを進めてまいります!

楽しみです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜˖°



とても良いご縁を頂いて感謝でいっぱいです!

今後もよろしくお願い致します。https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F64F.pnghttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F64F.png

 

 

素晴らしいお人柄で、身体も心も驚くほど柔軟なさん。


こんな方とのヒトトキは

心の風通しの良さはもちろんその空間の気の循環までも感じ

私もとても気持ち良かったです。

 

その場を春風が

柔らかく 暖かく 包み込んでいるようでした。

 

常にご自身を内省し、正直に真っ直ぐに生きている方なので

更にその未来は

もっともっと素晴らしいものになっていくのだろうな~

と私まで力を頂いた気持ちです。

 

ありがとうございました!

 

 

kimiko