絵画セラピー・ケアエクサ

「自分自身」を生きるために! by絵の通訳者

受講された方々の感想

絵画セラピー ご感想(2020.12月 partⅡ)

前回の会の感想、第二弾です!



久々の絵画セラピーでしたが、
絵とゆっくり向き合えて心が落ち着く時間でした。


無心になって色を塗る作業が心地よく、
描いているうちに描きたいものが浮かんできました。


きみ先生のフィードバックは
新たな一年に向けての応援メッセージになり、
嬉しかったです。

今を楽しみながら、前に進んでいこうと思いました。
ありがとうございました<Kさん>



初めての絵画セラピーは、題材を言われた時
その一つ一つをどう描くかより

全体的なイメージで前に行った事のある風景を描いた感じでした。

フィードバックで先生に言われた事は、
思い当たることが多かったです。


自分の人生もそろそろ終盤かなという時期で
これといった目標もなく
これではいけない
もっと充実させたい
と思いながら 何もしてないのが現状です

自分でも自分が何をどうしたいのか
わからないモヤモヤが常にある感じです。


ただそんな感情も普段は考える事もなく、
今回の絵画セラピーを通して、改めて
自分はそうだったんだ
と納得した感じでした。

ありがとうございました。<Mさん>



初めて絵画参加させて頂いて、
先生が「そのままで良い」
と言ってくださった事しか覚えてなくて…


なぜかというと
絵画の後、子どもの志望校選びとそれに向けた塾の事
旦那との話し合いや、両親への報告等、
ギュッとつまった数ヶ月で、
絵画セラピーが少し懐かしく感じた次第で…


ですが、絵画セラピーのお陰で乗り切れた気がします


それでいいいんだ
自分は自分で良いんだ
と思えた体験でした。<Kさん>



絵画セラピーを受けたことで
ありのままの自分を認め、受け入れ
そこから次への一歩を歩み出す
きっかけとなれたようで、うれしいです。

ご参加、ありがとうございました♪


絵画セラピー ご感想(2020.12月)

12月に開催しました『オトナ女子のための絵画セラピー』
もったいないので(?)2回に分けて
感想を掲載させていただきます。





私は前に受けた時の情報がどうしても頭に残っていて、

2度目の今回は、正直意識してしまいました。
ここにこういう絵を描くとこうだったかな?
みたいな薄い記憶です。
なので100%純粋な気持ちで絵を描けませんでした。

私はこれで良かったのだろうか?
という気持ちで帰宅しました。

そうは言っても無意識に描いた物も少しあって、

そこは自分の新しい発見でした。

自分が何であるかを的確につかめていない私ですから
自分が発した物で自分を見つめ直すのは
正直にすんなり入ってきて自分の持つ力に
とてもワクワクしました。


先生に頂いた言葉の数々は

私がこれから未来に向かって進もうとする力の
大きな、大きな支えになります。


時々考えます。


こういった、先生との出会いや絵画セラピー
ケアエクサなどの機会のないまま生きていたら
私は今頃どこに向かっていたのかなと。

出会いと頂いたご縁にいつも感謝しています。<Tさん>


初めのところ...

正直に伝えてくださって、有難いです!
とても参考になりました。
そんなTさん...とても信頼します。

ただおもしろいことに、何度受けても
描き始めると描きたいことに没頭して
分析など全く気にもならない...という方も結構います。
その在り様は本当に人それぞれで、またそこにこそ
その人の感じ方、思い方...思考の癖が出ますね。
そんなご自分の傾向性を知ることこそ
絵画セラピーの大きな意義でもあります。
そして知っておくことで、それをいかようにも
コントロールすることができるようになりますね。

時々考えます。
からの思い...心に響きました。
その思いを大切に大切に胸にとどめ、
またご一緒したいと思います。

ありがとうございました





絵画セラピーを終えて、ひと月が過ぎました。
劇的な変化はありませんが、
ひとつだけ実感として変わったことがあります。

それは思ったことをこねくりまわさずに、
受け入れつつも、伝えられるようになったことです。
なぜ、絵画のあとにそれがスムーズに出来るようになったのかは不思議です

そして、気持ちが晴れ渡った大空の様に、
すこーーんと抜けている感覚が続いています。

足元にかかっていたモヤモヤした霧、靄️
みたいなものがなくなり、
今立っている自分の足元がしっかり見えているようです

本当にすっきりしました。<Mさん>


今回で5回程となる絵画セラピー受講のMさん。
初のお題で描いてくださった今回の絵は、
どこか幻想的でもありましたね。

そして見事に今のMさんの心情を表しており、
二人でびっくりしましたね~。
「ホント!出るね~!!」と(笑)


なぜ、絵画のあとにそれがスムーズに出来るようになったのか
それは内側で滞っていたものを吐き出せ、
心が軽くなったからなのかもしれませんね


初!リモートによるプライベート絵画セラピー ご感想

せわしなく年が明け、
あっという間にひと月が過ぎようとしています。

誰も想像しえなかったこの状況下で
様々な思いにさいなまれ、不安だったり
気分が落ち込みがちな方も少なくないと思います。

日々の生活の中で、なるべく平常心を保ち
できる事 楽しい事 ちょっとした喜びを見つけながら
過ごせるといいですね。


そうです!
マイナスなことばかりではなく、この状況に置いて
遠く離れたクライアントさんからリモートでの絵画セラピーの
ご希望をいただきトライしてみました!!

描いているクライアントさんがしっかり映るようにスマホを
固定してもらったり、描いた絵の写メをその場で送ってもらい
細部をしっかり確認したり...
いろいろな知恵を絞っての講座は大成功で、
新たな挑戦をさせていただけたことに感謝です。
何事もやってみる事...大切ですね。
ブログも大分のご無沙汰となりましたが、
ここから絵画セラピーのご感想を
3回に渡り挙げていこうと思います。



長い時間、ありがとうございました
とても良い時間となりました。

前回、前々回描いた絵と比べてみました
同じお題なのに、、違いますねー!
仰るように構図が変わらないのが、面白いです(笑)

私的には今回の絵が一番好き!
それは、今の私?だからですかね?
描いている時は真剣でしたが、楽しさも一番!!
何を描いているときも、ワクワクしました
橋の色、道の色は無意識でしたけで迷いなし(笑)
絵って、面白いですね


あと、毎回感じるけど、季美子先生の温かさと、力強さ。
自分のわからない部分を引き出して頂き、本当に有難いです


可視化できる絵画セラピー
自分の心のうちがハッキリ見えるのが大好きです


そしてFBでは、
私が大事にしている言葉も出てきて、それもビックリ!

季美子先生が仰ってくださったように、
上のステージにあがれるように。
素直に、受け入れるものを受け入れて
循環、還元できるようになりたいです。
周りの関わる人達に利益をもたらすことが出来る
ってお言葉を励みに
周りにわかりやすく伝える努力もしていこうと思います。


毎回沢山の気づきと励ましと、
後押しをありがとうございますm(_ _)m

リニューアルオープン目指します
今後ともよろしくお願い申し上げます☘



いつもとても素直にご自分を見つめ
そして周りの人々のために精力的に行動するMさん

Mさんを見習い、私も「実行力」を身に着けようと思います!!
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします

ご家族 プライベート絵画セラピー ご感想(2019.6月)

長雨の日々が続いた今年の梅雨でしたが
明けたと同時に猛暑となっておりますね。

みなさま、体調はいかがでしょうか?

さて、6月には『ご家族 プライベート絵画セラピー』を
お母様、お姉さん(28歳)、弟君(26歳)三名で開催しました。
周りに気兼ねすることなく、守られた空間での濃い時間でした。

絵画セラピーのみならず、
まずは身体をほぐすリンパマッサージから始まり、
簡単ヨガ  瞑想 の後、今回は家族ならでは!
それぞれの想いを深く知ったり、
お互いに対してどんな風に捉えているかを
楽しみながら見ていく
『感覚のプロフィール』というワークも行いました。

これが殊の外おもしろく、

へ~、意外!そんな風に感じているんだね~
姉は僕のことを意外にわかっているんだな、と初めて知った
そうそう!私のイメージと一緒!私もそんな風に思っていたんだよ

等、いろいろな声が聞けました。
新たな発見があったりお互いの共感が得られた
貴重な時間となりました。

家族だからこそ、
口に出さなくてもわかっている
わかってくれているはず
と思いがちですが、
分かってもらうためには面倒がらず伝えることが
大事だなぁと思いました。
ちゃんとわかってもらえているって、嬉しことですよね!

そうして自分自身の心や気持ちを風通しよくしておくことで
新たな風も入って来やすくなりますね!
閉じていたら繋がれないんだなぁと思います。

では、頂いたご感想を掲載させて頂きます。
(尚、掲載に当たり、許可を頂いております)


絵画セラピー6回目の常連さん お母様から 

先日は、ありがとうございました。

私は、自身の心の中を形として絵に表現できる事で
毎回安定と言うか 確認と言うか、
問題点や現実のものが整理されます。

それにより、次への方向性を見いだせると感じます。

なかなか日常生活の中で気付かない
自身の感情や癖の気付きにも繋がるのです。

いつもいつもありがとうございます。


いつも前向きでとても明るいJちゃん(お姉さん)
この日はお悩みがあり、初めて受講してくださいました

先日は、お忙しい中お時間を頂き、ありがとうございました。
とても、ステキな時間でした!

セラピーというものを体験すること自体が初めてでしたので、
どんなことをするのだろう
何が得られるのだろう
何を感じるのだろう
等様々な思いを持ちながら参加させて頂きました。
 
率直な感想としては、難しかった…
思うように自分の気持ちが出せたのかな?
と思いました。

難しかったというのは、
日頃、立ち止まって自分のことを考える時間というのを取ることがない
(取ることを避けてる?)ため、
改めて「自分ってどんな自分なんだろう」
ということを考えること難しかったのです。

しかし、同時に、自分で感じている点をアウトプットし、
他者からも伝えられることで
「やっぱり自分はそうなんだ」
という納得感に繋がったことがすごいなと感じました。

今回をきっかけに、今の自分より成長し、
また次の機会に、エネルギー溢れる姿で
お会いできたらなと思っております。

改めまして、今回このようなステキな機会を下さり
本当にありがとうございました。



とても素直で頑張り屋さんのJちゃん。

普段のJちゃんにとっては
『信じられない自分自身』と出逢ったかもしれませんが
そんな自分を「ダメじゃん」と思う事は無く
「人生、そんな時もあるよ~~」と
おちている自分を受け入れて欲しい思いました。

『いろんな自分』が居ていいですよね。
人生長いですもん。

そうして受け入れていくことで、
自分の世界がまた広がっていくんだと思います。

応援しています!!!


長くなりましたので、弟君のご感想はまた後程~。


kimiko
    









過去が塗り替えられる瞬間

心理を学んでいくと

ふっと誰かが漏らした一言に

すっ、と誰かが反応して言った一言で

過去が塗り替えられる瞬間を目にする機会に

出会うことがあります。

たった一言が、過去の自分を癒してくれる。

それは、心が震えるほどの瞬間です。


私は、自由なこと、縛られないことを

とても大事にしています。

だからこそ、

こうして、自分の思い癖と

積み重なってしまった経験で

マイナス方向に縛られていたものが

一気に塗り替えられる様を見て

感動するのだと思います。

過去は変えられないけど

過去の思いは、癒すことができる。

ただ、その最初の一歩は

自分の思いを素直に見つめることだから、

少し痛いと、感じてしまうのかもしれないですね。

なぜ自分は絵画セラピーを学んでいるのか

それは、そんな喜びを

多くの人と共有したい

という思いも確かに含まれています。

youko

モニター企画のご感想とその後

芽吹いてきた草花が風邪をひきそうな肌寒さですね。
近くの河原の桜たちもひんやりとした風にピンクの花びらをなびかせて綺麗です。

昨年末のモニター企画の
大人の為の絵画セラピーのご感想を
ご紹介させて頂きます。

Y.Nさんより
画用紙の中、描いたものの配置によって意味があることを知りました。

絵を見て判断してくれたことと
自分が自分に対して思っていることが
全て一致して驚きました。

耳から胸、脇の鼠径部へ流すマッサージがわたしにとって難しかったです。
(直後の感想)

先日はお世話になりました。
絵画セラピーを受講したお陰で、今回はっきりとした
自己覚知に結び付きました。

講座の後に自分と向き合った文章を書いたり、
心の絵を描くワークをたまたま体験しました。
その時の私は迷いがなくスラスラと描けました。
気持ちがスッキリした感覚に感謝しています。
(一週間後の感想)




Yさん
モニターに参加してくださり
ありがとうございました。
鼠径部へのリンパマッサージの流し方について
もう少しわかりやすく出来たらよかったですね~。
感想に書いてくださり感謝しております。


また、キミー先生の「大人の為の絵画セラピー」や
中高生向けの
「思春期の為の絵画セラピー」等も
参加者募集中です。

ご興味があれば
ぜひご参加ください。


michi

大人絵画 感想(2018.12月)

桜の花も咲き始めたと思ったら
寒さがぶり返してきましたね。

この時期は一年で一番不定愁訴に悩まされる時期です。
花粉症も辛いですしね~~
ご自愛ください❤

本日のケアエクササイズも、気づきと学びの多い会となりました。
カラーイメージセラピーでは
様々な応援と、一歩先に進むアドバイスなどをそれぞれが受け取り
リンパマッサージと共に、晴れやか・軽やかになって終了しました。
ご興味のある方
成長を望む方
是非一度、ご参加くださいね。

さて、明日はお姉ちゃんの時から絵画セラピーの常連さんで
悩んでいる周りの皆さんにいつも絵画を勧めてくださるAさんご企画の
『子どものための絵画セラピー』開催です!!

こども達の心からの笑顔を見られますように☆
アシスタントの美千子さんと、頑張りまーす!

さて、暮れに行いました『オトナ女子の絵画セラピー』
遅ればせながら、頂いておりましたご感想をご紹介します。



絵画セラピーの感想、大変大変遅くなり、すみません。

改めて絵を見返したのですが、
あの時はあれがせいいっぱい?の表現だったと思うのですが 
あれ?なんか今ならもっと描けるのでは
と思いました(絵がシンプルすぎる!ので)

と、思うと、日々の気持ちや考えていること、思っていることって 
毎日違うんだなと改めて思いつつ…。

そして自分の中では自分はあまり変わっていないと思っていたのに
以前参加し描いた絵と見比べたら、歴然と変化していることに驚きました!

振り返りって大切で、このような機会を持てて貴重だなと思いました。
ありがとうございました!

絵にも表れていましたが、昔は家族一緒だったのに、
今年は現在長男は語学留学し初めて長期離れて不在。
長女も5月には旅立ちます。
次女も手が離れている状態。
ですから、今年は自分のための時間を作って 
自分磨きを少しでもしたいと思います。
今月のケアエクササイズに出席しまーす。

<Y.Sさん>




kimiko