絵画セラピー・ケアエクサ

「自分自身」を生きるために! by絵の通訳者

大人のための絵画セラピー

絵画セラピー出張講座@静岡

春に静岡から、絵画セラピーを受けに来てくださったKさんが、
静岡で『ママのための絵画セラピー講座』を
開催してくださる運びとなりました。

つきましては、静岡近辺にお住まいで
普段なかなか東京、埼玉の地にはお越しになれない方
絵画セラピーにご興味のある方
今後のヒントを得たい方
ご自身をもっと知りたい方 等

この機会にお越しになりませんか?
普段意識しないご自身の心や身体を慈しんであげましょ!


緑豊かなお寺さんで、お待ちしています。


Kさんのご案内文です↓

*****
新学期が始まりました。

お休みが終わり、お母様たち、少しリフレッシュしませんか?


4月に、埼玉で受講した絵画セラピー講座。


絵を描くだけで、私の心の中が、丸わかり( 笑 )

絵が私の心をさらけ出し( 笑 )

それを全て私に伝えてくださった 季美子先生。


先生のお人柄にも、絵画セラピーにも惚れ込み埼玉から来ていただくことに!


心の内を覗き、今の自分を知ることでセルフコントロールできます。

意外と知らない、自分の思いが絵から現れます!


自分の思いが分からないから、気分に左右されてしまう。。

自分の思いを知り、自分で自分のゴキゲンがとれたら。。。

ママはとかく、家族のゴキゲンを気にしながら日々過ごす生き物( 笑 )

たまには自分の御機嫌も取ってあげませんか?


絵画セラピーワークの前にリンパマッサージ、ストレッチも教えて下さいますよ!

心と体のメンテナンスを♡♡


私の大好きな  季美子先生にも、会っていただきたいなあ~!



緑の中のお寺で開催致します!

9月15日締切です。



  ママの為の絵画セラピー講座  

          

◆ 時 
9月17日13:30開始(5分前には集合ください)~15:00 その後、個別フィードバック

 

◆ 場所   
磐田市西貝塚~曹洞宗 永福寺~

          

◆ 持ち物   
色鉛筆・クレヨン・鉛筆・消しゴム・ミネラルウォーター・マットもしくはバスタオルなど

動きやすい服装で(ジーンズは血流をさまたげるので、不可)

 

◆ 受講費   
3,000円(90分のワークショップ+個別フィードバック、全て含む)

Kingspark主催にて、25%offの講座料となっております。


◆ お申し込み・お問い合わせ  
Kingspark1989@gmail.com (神谷まで)      




下記、記事『大人のための絵画セラピーって』をご参照ください。
            

http://kazeniyurerukigi.blog.jp/archives/1024024267.html
   

大人絵画 感想(2018.4月)

やっとやっと花粉症から脱却し始めた
と思っていたら…

このところの寒暖差!
そして昨日の関東は豪雨!
体調を崩しがちな方も多いようですが
みなさまは大丈夫でしょうか?


さて、今月行われました

オトナ女子の絵画セラピー講座

感想をたくさんいただきましたので、ご紹介させて頂きます。

今回は私共の講座『ケアエクササイズ』にも長年通われており
絵画セラピーも何度か受けていらっしゃる方々でしたので
ご自身の変化などを客観視しつつ綴ってくださいました。

  

今回の絵画セラピーでは、家事、育児、仕事と
全ての面で完璧を求めてしまう自分に改めて気がつきました。


本当はそんな自身の考え方の癖により
何度も体がサインを出していることに
気づいていたはずなのですが・・・


絵画セラピーは何かの占いでも誰かに言われたものでもなく

自分が描いた絵から
自分自身の心の声を受け取ることができる

これほど信頼できるものは
他になかなかないなと改めて思いました。


完璧でない私だからこそ、また次に新たな発見にワクワクする。

全てが完璧でなくていい、むしろその方がおもしろい!

今はそんなふうに思えます。

MKさん>



毎回、受けるたびに
自身の今の感情やまわりの状況がはっきりと確認でき腑に落ちます。

その事により心が軽くなり次へ向かう決断や勇気が持てます。


実は今回は調子が悪く、
5回目にして初めてとても暗い絵しか描けませんでした。
4回目までは、少しずつより良い変化が絵に表れていたのに
ちょっとできあがった絵を見るのが辛い気持ちになっていたのです。

ですがFBで先生が

一見暗い絵と思いがちだけれど、読み解くと

そこにたくさんのKさんの素晴らしい思いが描かれている。

深いところにちゃんとKさんの温かい資質が脈打っている絵

と私が描いたものを一つ一つ説明してくださり
力と励ましをもらいました。


ありがとうございました。

また
次の機会を楽しみにしています。

KZさん>




先日は絵画セラピー参加させていただき

ありがとうございました。

 

気持ちの変化が如実に表れていて本当に驚いたのと

絵を描いたことで自分の気持ちの整理がついて

家族との関係や自分の気持ちのあり方に納得しました。

 

今回、キミー先生が太陽に着目して話をしてくれたとき、

昔に言われた父の言葉が降って来て(思い出されてきて)

「ああ、そうだったなー。家が決まって嬉しかったんだな。」と

描いた意味描きたくなった意味が腑に落ちました。

前回のプチ絵画から一ヶ月しか経っていませんでしたが、
受けて良かったです。

MCさん>



今回もまた色々考えさせられ、自分を振り返るきっかけをもらいました。

絵画セラピーは5回目(内モニター1回)でしたが、今回初めて
「スッキリ!描きたいこと全部描いた!もう描けない!」
と感じました。

この絵はある場所に何も描けない物でしたが、
「それでいい」と感じることができまし
た。

以前だったら「描かなきゃ」と考え無理して描いていたかも・・・

ケアエクササイズを通し、
自分の正直な思いを認めることができてきたんだな
と思いました。

 
絵画セラピーは自分では見たくない部分、
知らん顔していたい部分が出てくるから怖いし、不思議だけど、

出しちゃった、出てきちゃった事で
今の自分に目を向ける貴重な時間です。


ありがとうございましたm(_ _)m

<企画者 MEさん>

  


新年度も始まりましたね。

普段見過ごしがちな自分の中の様々な思いに耳を傾け

新たな一歩を踏み出す指針になる絵画セラピー


是非挑戦してみてくださいね!


kimiko



モニター企画のご感想その2とその後

先月駒込で開催した大人のための絵画セラピーモニター講座のご感想パート2を紹介します。

 

Mさん

ゆったりできました。絵を描くことは、自分に正直になれますね。前回はああだったのに、違うなあと感じながら絵を描いてました。(直後のご感想)

数年ぶりの絵画セラピーでしたが、とても新鮮でまたリラックスして時間を楽しめました。

助けが現れるまさに絵画セラピーのお二人がその助け人だったのですかね…。でも周りの人たちみんなの助けを改めて思い感謝しています。

日々の生活を丁寧にすごしてます♪

(1週間後のご感想)

 

Mさん

絵を描くのは大好きですが、ここ長いこと時間が取れず久しぶりに描きました。楽しかったです。自分の思っていることが絵に表れているなんてすごく面白いと思いました。(直後のご感想)

フィードバックで「太陽に父親の意味がある」と言われてそうかな?と気になっていましたが、その後実家の父に電話して昨日会いに行ってきました。

母がデイサービスにリハビリに行って留守だったので、父と2人で一緒にお弁当を食べ、叔母の墓参りをし、ひたすら父の話(ほとんど愚痴ですが)を聞いて来ました。高齢で自分の身体も大変なのに1人で老々介護を頑張っている父の申し訳ないと思う気持ちが絵に表れていたのかもしれません。

リンパマッサージも細かいところは全部覚えていないのですがよくやっています。(1週間後のご感想)

 

Iさん

満足です。 面白かったです。

 

絵が好きな方でも普段なかなかゆっくりと絵を描く時間を取れないのですが絵画セラピーで久々に絵を描くことができ、皆さん絵を描くことを楽しんでいらっしゃいました。

中には年末に押入れを整理して画材道具が出てきてセットしなおしたら、今回絵画セラピーの話があったということで、何かに導かれていたのでしょうか…不思議ですね。

芸術家ではないので、なかなか描きたい衝動に駆られて描くことはできないとは思いますが、お題を与えられて紙に向き合うと瞑想した後には不思議と描きたいものが浮かんできます。それはその時のご自分を取り巻く環境、心情、体調にもよるので、同じお題でも違ったものになります。Mさんが数年ぶりに絵画セラピーを体験されて前回との違いを感じていらっしゃいました。半年や1年後などしばらく経ってから体験されるとその違いがわかってまた面白いと思います。 体験後に周りに感謝し、日々の生活を丁寧に過ごされているとのこと、嬉しいですね。

 

 

またもう一人のMさんの様に絵画セラピーがきっかけになって久々にご実家に帰られて親孝行をされたとの 報告も嬉しく思います。普段気にかかっていることでもなかなかできないことを絵画セラピーがきっかけになってすぐに行動されるMさん 、そ の行動力は素晴らしいですね

きっとお父様もとても喜んでいらっしゃったことと思います。

リンパマッサージも気に入っていただけて、継続されていらっしゃるとのこと、いいですね。ご自分の身体を労わることはぜひ継続していただきたいと思います。

 

モニター企画はまだ継続中です。ご興味のある方はぜひ以下のHPにお問い合わせください。

http://haruwomitsuketayo.wixsite.com/kazeniyurerukigi/blank-5

 

大人絵画 感想Ⅳ(2017.3月)+こども絵画感想~♪

ご自身は3回目、娘ちゃん3回、息子くん1回と
いろいろな開催地にお越しくださるNさん。

ある時は渋滞にはまった事もあり、
3時間半かかってお越しのことも・・・・

そのように望んでくださり
感謝すると同時に、私も力を頂いております。
ありがとうございます!


「先生にお伝えしたい感謝と、皆さんにお勧めしたい所を書き連ねていたら
取り留めなくなってしまいました~」

と、今回はご自分のセラピーの感想とこども絵画の感想まで
送ってくださいました


~絵画セラピーを受けて~

先日はありがとうございました。

環境が変わって、緊張状態が続いていたので不安な毎日でしたが、
心身共に元気な状態だと知る事が出来て安心しました。
ますます元気に活動出来そうです。

絵を見ていただいて、
「新しい事を始めるのに良い時」
と伺い、簿記の勉強を始めました!

今の仕事に『絶対に必要』ではないのですが、
あった方が仕事がわかりやすくなりますし
今後の自分の為にも損はないかなと思いまして。

また、

「家庭をとても大切にしつつも、
きちんと自分と子どもとの線引きが出来ていて、
冷静に客観視する事も出来ている」

と伺い

「そこまでわかるんだ」
とびっくりしました!

と同時に子供への接し方に少し自信が持てるようになりました。


絵画セラピーは
「一度やって終わり」
ではなく、

自分の環境の変化や心の揺らぎに合わせてその都度その都度受けた方が、
本当の自分が見えてくるので、今後もお世話になって行きたいと思っております。

どうぞよろしくお願いします。


~キッズ絵画セラピーを受けて~

その節はありがとうございました。

娘と息子、それぞれを別々に見ていただいて、
子供たちの良さを再確認する事が出来ました。

と同時に全く似ていないと思っていた私と子供たちが、
根底の奥深いところではそっくりなんだなと思い、
考え方や表し方が違っても捉え方は同じなんだと気付きました。


小さなことを気にする息子が心配でしたが、

「『お花が咲いてるね』とか『夏の匂いがするね』とか
たくさんの色々な小さなことを教えてあげながら、大切に大切に育てて来たじゃない?
だもの、その子自身が感性豊かで、小さなことが気になるのは当然」

と言って頂き、
親が欠点・心配な点と思っていた所が全く問題ないこともわかり、安心しました。


親の見る目は偏りがちですが、専門的な知識と経験を持った方に
自分と子供をしっかり見てもらえる機会はなかなかないので、
とてもありがたかったです。


子供たちは日々成長して行きます。
以前、絵画セラピーを受けてから随分心も身体も成長しました。

娘もそろそろ思春期に入って来たので、
『思春期セラピー』を受けさせてみたいなと思っています。
これからもよろしくお願いします。




Nさんのおっしゃる通り!

絵画セラピーもケアエクササイズもどちらも定期的に受けてくださることで

どんどん開かれて行きますので、

自分の深い思い・・・深層の想いを

容易に取り出すことができるようになっていくんですよね。


幸いお子さんはそれほど長い期間
ブロックがかかってないので、この2時間で劇的に変わって
「いったい何があったのですか?」
と言われることも多いのですが

大人は皆さん自身のやり方・生き方の癖の中にあるので

1回目から劇的な気づきがあり、全てが良い方向に・・・

とはいきません。

そりゃ、当然ですよね・・・
何十年も必要で身に着けてきたものを
一気に外して下を見る・・・なんてなかなか


ですので、
メンテナンスのつもりで定期的に受けられること
お勧めです!!

前のご感想にもありましたが

「なんだかとても楽
という事が、少しづつ増えていきますよ~~


そんなところまで理解してくださり
また代弁してくださるNさん

風に揺れる木々の心強いサポーターさんですね!!


kimiko
       

大人絵画 感想Ⅲ(2017.3月)

初参加のお二人の感想です。
(掲載にあたり、許可を頂いております)

とても個性的で感性豊かなRさん。

一見穏やかでおとなしそうなのに、
内に秘めたパワーが楽しみなKさん。

初めてでも緊張せず楽しんでいただけたようで
本当に良かったです。





先日は、心地よいセッションをありがとうございました。

心の痛みは身体に宿るといいますが、
身体をほぐしてからの心へのアクセスは、
より深いところへすっと入っていったように思います。

あれから一週間、
自分の普通でない部分(笑)を指し示す出来事によくあいます。

そして、いい加減、それを良いものとして受け止めたらいいのにー!
というメッセージももれなくついてきました。

自分の無意識が訴えてるのでしょうね。
頭では分かってるんですけど、なかなか難しいです。

メッセージを噛みしめながら、
玉ねぎの皮をゆっくりむいていこうと思います。

Kimikoさんに、背中をすっと押してもらえた気がします。
よい、きっかけをありがとうございました。

Rさん



今日はキミーさんとお会いでき、いっぱいお話ができて、
忘れられない1日になりました。

リンパマッサージのときから、
キミーさんの素敵な声が私にはとても心地良かったです。

そして、私の拙い絵から沢山読み解いて頂き、本当に驚きました!!

帰宅してから長女や主人にも話したら「良かったね」と言ってくれました。
本当にありがとうございました!

また是非、こちらでも開催して頂きたいです!
早速、お友達にも声をかけてみますね。

Kさん



またお二人にお逢いできます事、
楽しみにしておりまーす(^O^)/


        

大人絵画 感想Ⅱ(2017.3月)

ワタクシ共の絵画講座は
ご本人が4回目、お子さんは3回受けてくださっていますKさん

ケアエクササイズにもご参加くださっていました。

ワタクシ共を信頼して、
このようにリピートしてくださる方々の存在
有難いです~




私の絵画セラピー受講直後、
何故か息子がいつもより素直に、すっと すり寄って甘えてきました。

「なんだろう、
私の穏やかになった雰囲気をいち早く察知したのかしら?」
と思うと、嬉しかったです


読み取りのフィードバックが嬉しかったので、息子にも、
「ママね、自分で自分を応援出来るようになったって!
自分のことも、あなたのことも、
ちゃんと心の奥底で大丈夫って信じてるって
って伝えました

そしてあの後、私の岩になっていた部分のひとつである
息子の当時起きていたトラブルは解決したんです!


とはいえ、息子は、まだまだ自分に自信がないし、
ちょっとしたことでイライラすることも多いので、

それを吐き出せる場を作ってあげたいな
また、子ども絵画を受けさせてあげたいなぁ

と思います

仕事であるお教室は、
卒業する子達のママから感謝の言葉や
名残惜しいと感じてもらえているようで、
すごくありがたいです
また、新規の方も今度体験にきてくださることになりました。

こうやって細々とではありますが、
自分の知識を最大限使って、
子ども達をサポート出来たらと思っています。





今回絵を拝見し、その進化ぶりに驚かされました!!

そして正直に物事に取り組む姿勢が絵に如実に表れ
そのけなげさに、私が泣きそうになってしまいました。

何年にも渡り、通ってくださることで

苦手な部分がどんどん改善されていくさまが見て取れたり

良い部分がさらに強化されて行くさまが見て取れたり

逆に、今までを知っているからこそ
「大丈夫。焦らないで。今は休む時だね」
という事を伝えられたり・・・

普段離れていても、深いところで繋がっていることを感じます。

Kさん
今回もまたありがとうございました。


大人絵画 感想Ⅰ(2017.3月)

日毎春めいて参りました。
春はなんとはなくうきうきとしますね。

さて、先日ご企画頂き
『オトナ女子の絵画セラピー』開催いたしました。

午後から6名様でのワークショップとなり
全てのフィードバックを終えましたのが19時近く・・・。
最後のYさん Ⅿさん遅くまでありがとうございました。


さて、ご参加の皆様より、嬉しい感想をたくさんいただきましたので
ご紹介させていただきます。

まずは、セラピー終了後、すぐに感想をくださったYさん。
お子さんは2回の絵画経験がありますが、
ご本人は今回が初めての受講でした~

(尚、掲載にあたり、ご承諾いただいております)



今日は長い時間ありがとうございました!!

他人に話したことない、家族の話を初めてしました!
なんでだろう?

そして
「このままのあなたでいい」
って言われて、ちょっと気持ちが楽になりました!
なんか楽になって、少し自分を認める気持ちになりました♪

家族を大切に思う自分
仕事を頑張る自分
をもっと大事にしてあげよう、いたわってあげようって、思いましたよ!

一番大切なものは変わらない、
それが大切にできてるんだからいいんだ!と思って、
これからもほどほどに頑張りまーす!

それにしても、こんな風にいろんな人を癒せるきみーさんはすごい!!
きみーさん、ありがとうございます!




その後、1週間経って、
私共からのお伺いメールにもご返信くださいました。





私、本当になんだか楽になりました。

そして、自分をもっと大切に、そしていたわってあげたくなりました。

前よりも自分を許してあげたくなりました😌

あれから、仕事面において良いことがたくさん起きてる気がします😁





Yさん、3度にわたるご企画、ありがとうございます!

自分自身を大切になさることで、
ますます魅力的になっていくYさん・・・

そうしてまた関わる人たちを笑顔にしてあげてくださいね!