長雨の日々が続いた今年の梅雨でしたが
明けたと同時に猛暑となっておりますね。
みなさま、体調はいかがでしょうか?
さて、6月には『ご家族 プライベート絵画セラピー』を
お母様、お姉さん(28歳)、弟君(26歳)三名で開催しました。
周りに気兼ねすることなく、守られた空間での濃い時間でした。
絵画セラピーのみならず、
まずは身体をほぐすリンパマッサージから始まり、
簡単ヨガ 瞑想 の後、今回は家族ならでは!
それぞれの想いを深く知ったり、
お互いに対してどんな風に捉えているかを
楽しみながら見ていく
『感覚のプロフィール』というワークも行いました。
これが殊の外おもしろく、
へ~、意外!そんな風に感じているんだね~
姉は僕のことを意外にわかっているんだな、と初めて知った
そうそう!私のイメージと一緒!私もそんな風に思っていたんだよ
等、いろいろな声が聞けました。
新たな発見があったりお互いの共感が得られた
貴重な時間となりました。
家族だからこそ、
口に出さなくてもわかっている
わかってくれているはず
と思いがちですが、
分かってもらうためには面倒がらず伝えることが
大事だなぁと思いました。
ちゃんとわかってもらえているって、嬉しことですよね!
そうして自分自身の心や気持ちを風通しよくしておくことで
新たな風も入って来やすくなりますね!
閉じていたら繋がれないんだなぁと思います。
では、頂いたご感想を掲載させて頂きます。
(尚、掲載に当たり、許可を頂いております)
絵画セラピー6回目の常連さん お母様から
先日は、ありがとうございました。
私は、自身の心の中を形として絵に表現できる事で
毎回安定と言うか 確認と言うか、
問題点や現実のものが整理されます。
明けたと同時に猛暑となっておりますね。
みなさま、体調はいかがでしょうか?
さて、6月には『ご家族 プライベート絵画セラピー』を
お母様、お姉さん(28歳)、弟君(26歳)三名で開催しました。
周りに気兼ねすることなく、守られた空間での濃い時間でした。
絵画セラピーのみならず、
まずは身体をほぐすリンパマッサージから始まり、
簡単ヨガ 瞑想 の後、今回は家族ならでは!
それぞれの想いを深く知ったり、
お互いに対してどんな風に捉えているかを
楽しみながら見ていく
『感覚のプロフィール』というワークも行いました。
これが殊の外おもしろく、
へ~、意外!そんな風に感じているんだね~
姉は僕のことを意外にわかっているんだな、と初めて知った
そうそう!私のイメージと一緒!私もそんな風に思っていたんだよ
等、いろいろな声が聞けました。
新たな発見があったりお互いの共感が得られた
貴重な時間となりました。
家族だからこそ、
口に出さなくてもわかっている
わかってくれているはず
と思いがちですが、
分かってもらうためには面倒がらず伝えることが
大事だなぁと思いました。
ちゃんとわかってもらえているって、嬉しことですよね!
そうして自分自身の心や気持ちを風通しよくしておくことで
新たな風も入って来やすくなりますね!
閉じていたら繋がれないんだなぁと思います。
では、頂いたご感想を掲載させて頂きます。
(尚、掲載に当たり、許可を頂いております)
絵画セラピー6回目の常連さん お母様から
先日は、ありがとうございました。
私は、自身の心の中を形として絵に表現できる事で
毎回安定と言うか 確認と言うか、
問題点や現実のものが整理されます。
それにより、次への方向性を見いだせると感じます。
なかなか日常生活の中で気付かない
自身の感情や癖の気付きにも繋がるのです。
いつもいつもありがとうございます。
いつも前向きでとても明るいJちゃん(お姉さん)
この日はお悩みがあり、初めて受講してくださいました
先日は、お忙しい中お時間を頂き、ありがとうございました。
とても、ステキな時間でした!
セラピーというものを体験すること自体が初めてでしたので、
どんなことをするのだろう
何が得られるのだろう
何を感じるのだろう
等様々な思いを持ちながら参加させて頂きました。
率直な感想としては、難しかった…
思うように自分の気持ちが出せたのかな?
と思いました。
どんなことをするのだろう
何が得られるのだろう
何を感じるのだろう
等様々な思いを持ちながら参加させて頂きました。
率直な感想としては、難しかった…
思うように自分の気持ちが出せたのかな?
と思いました。
難しかったというのは、
日頃、立ち止まって自分のことを考える時間というのを取ることがない
(取ることを避けてる?)ため、
改めて「自分ってどんな自分なんだろう」
ということを考えること難しかったのです。
日頃、立ち止まって自分のことを考える時間というのを取ることがない
(取ることを避けてる?)ため、
改めて「自分ってどんな自分なんだろう」
ということを考えること難しかったのです。
しかし、同時に、自分で感じている点をアウトプットし、
他者からも伝えられることで
「やっぱり自分はそうなんだ」
という納得感に繋がったことがすごいなと感じました。
他者からも伝えられることで
「やっぱり自分はそうなんだ」
という納得感に繋がったことがすごいなと感じました。
今回をきっかけに、今の自分より成長し、
また次の機会に、エネルギー溢れる姿で
お会いできたらなと思っております。
また次の機会に、エネルギー溢れる姿で
お会いできたらなと思っております。
改めまして、今回このようなステキな機会を下さり
本当にありがとうございました。
本当にありがとうございました。
とても素直で頑張り屋さんのJちゃん。
普段のJちゃんにとっては
『信じられない自分自身』と出逢ったかもしれませんが
そんな自分を「ダメじゃん」と思う事は無く
「人生、そんな時もあるよ~~」と
おちている自分を受け入れて欲しい思いました。
『いろんな自分』が居ていいですよね。
人生長いですもん。
そうして受け入れていくことで、
自分の世界がまた広がっていくんだと思います。
応援しています!!!
長くなりましたので、弟君のご感想はまた後程~。
kimiko