心と身体のケアエクササイズに参加した夜のこと。
8時くらいに猛烈な睡魔に襲われ
夕食の後片付けも後回しにして
とりあえず横になり、ぐっすり1時間ほど寝てしまいました。
なんでこんなに疲れたのかなーという感じ。
体調がよっぽど悪ければ朝まで寝てしまうところですが
一応目も覚めたし、家事もふつうにこなしました。
でも何となく違和感。
あれーなんだか風邪気味みたい?? おかしいなぁ…
そんな時にkimiko先生からメールが届き、
連絡事項などのほかに
「気分はどう?」 の一言。
なんでそんな心配をされているのかもわからず、
眠くてちょっと寝ちゃって、今はなんだか風邪気味と答えると…
「重荷をおろすと、すごく眠くなったりもするし
膿をだすというか、吹き出物ができたり、下痢したりなんかもあるからね」って。
えー!
まさかのデトックス?!
これって「子どものための絵画セラピー」では
時折お母様方から お子さんの状態についてご報告があったりするので
アシスタントで入る私も、
よくあることなんですよ、なんて説明したりしていたのに
それがまさか自分におきるなんて。。。
その証拠に翌日は、すっきり。
風邪気味でもなんでもなかったんです。
まさに青天の霹靂?
とにかくびっくりでした。
ワークの中で私が話題にしたのは、仕事上の過去の失敗。
取るに足りないことレベルだと思い込んでいたし
その反省を生かして、前に進んでいるし
でもなんでこんな小さなことが瞑想の中で浮かんできて
いやいやこれじゃない、もっと他にあるはずと思い出そうとしても消えなかったのか…
まわりが、みんなOKを出してくれているのに
本当は自分自身がその時の自分をまだ許していなかった。
がんばった自分を認めずに、いやいやこんなことはあってはならなかったと
ずっと思い続けていた。
そういうことなんだろうなと、また頭で理解しようとしたところでワーク終了。
でも、それが本当にそうだったとわかったのは
身体に変調がきてから。
それはちっぽけなことだと頭では思っていたのに、
ずっと心の負担だったんだって
自分の身体が教えてくれたのです。
少しだけ気持ちを開放して、少し心を緩めることができたら
そうだよ、これは心にため込んでいたストレスだったんだよ、もう外にだすからねって
カラダが素直に反応してくれたのでした。
私の頭で考えることよりカラダの方がどれだけ素直で正直か。
ここまで現れたら、もうちっぽけなことだったとは言い張れないです。
そうか、私がんばりすぎていたんだな。
今は自分にお疲れ様!と言いたい気分。
知らずに持ち続けていた重い荷物から解放されてすっきりです。
ワークをやっていてよかった♪
また一歩前に進めた気がしています。
miwako
8時くらいに猛烈な睡魔に襲われ
夕食の後片付けも後回しにして
とりあえず横になり、ぐっすり1時間ほど寝てしまいました。
なんでこんなに疲れたのかなーという感じ。
体調がよっぽど悪ければ朝まで寝てしまうところですが
一応目も覚めたし、家事もふつうにこなしました。
でも何となく違和感。
あれーなんだか風邪気味みたい?? おかしいなぁ…
そんな時にkimiko先生からメールが届き、
連絡事項などのほかに
「気分はどう?」 の一言。
なんでそんな心配をされているのかもわからず、
眠くてちょっと寝ちゃって、今はなんだか風邪気味と答えると…
「重荷をおろすと、すごく眠くなったりもするし
膿をだすというか、吹き出物ができたり、下痢したりなんかもあるからね」って。
えー!
まさかのデトックス?!
これって「子どものための絵画セラピー」では
時折お母様方から お子さんの状態についてご報告があったりするので
アシスタントで入る私も、
よくあることなんですよ、なんて説明したりしていたのに
それがまさか自分におきるなんて。。。
その証拠に翌日は、すっきり。
風邪気味でもなんでもなかったんです。
まさに青天の霹靂?
とにかくびっくりでした。
ワークの中で私が話題にしたのは、仕事上の過去の失敗。
取るに足りないことレベルだと思い込んでいたし
その反省を生かして、前に進んでいるし
でもなんでこんな小さなことが瞑想の中で浮かんできて
いやいやこれじゃない、もっと他にあるはずと思い出そうとしても消えなかったのか…
まわりが、みんなOKを出してくれているのに
本当は自分自身がその時の自分をまだ許していなかった。
がんばった自分を認めずに、いやいやこんなことはあってはならなかったと
ずっと思い続けていた。
そういうことなんだろうなと、また頭で理解しようとしたところでワーク終了。
でも、それが本当にそうだったとわかったのは
身体に変調がきてから。
それはちっぽけなことだと頭では思っていたのに、
ずっと心の負担だったんだって
自分の身体が教えてくれたのです。
少しだけ気持ちを開放して、少し心を緩めることができたら
そうだよ、これは心にため込んでいたストレスだったんだよ、もう外にだすからねって
カラダが素直に反応してくれたのでした。
私の頭で考えることよりカラダの方がどれだけ素直で正直か。
ここまで現れたら、もうちっぽけなことだったとは言い張れないです。
そうか、私がんばりすぎていたんだな。
今は自分にお疲れ様!と言いたい気分。
知らずに持ち続けていた重い荷物から解放されてすっきりです。
ワークをやっていてよかった♪
また一歩前に進めた気がしています。
miwako